Behaal je doelen in groep

by nov 7, 2019Training0 comments

BURN

​Burn is een high intensity interval training. Tijdens deze korte maar krachtige groepsles van 30 minuten gaan we aan de slag met intensieve intervallen. Na de inspanning geniet je even rust, om er vervolgens weer voluit tegenaan te gaan. Een echte calorie verbrander!

Ideaal dus voor wie maar weinig tijd heeft. Door de hoge intensiteit zal je metabolisme, ook na de workout, overuren draaien. Je blijft na de training nog lang calorieën verbranden. Zalig toch!

BBB

​Buik, benen, billen. Die willen we allemaal verstevigen, toch!? Tijdens de groepsles BBB shape je je volledige lichaam én ligt het fungehalte erg hoog! Zowel een beginnend als meer ervaren sporter kan tijdens deze workout het beste van zichzelf geven.

PINK BOXING

Deze workout is dé perfecte balans tussen kei hard trainen en plezier. De les biedt het beste uit twee disciplines: boxing, zonder fysiek contact, gecombineerd met functionele circuittraining. Deze les duurt een uur en is een echte full body workout. Je werkt aan conditie, kracht, coördinatie en snelheid.

Ready?

ZUMBA

​Ready to shake it off? Zumba is al lang geen hype meer, een echt blijvertje! Wat is er leuker dan je conditie, al dansend, naar een hoger level te tillen? Even alles vergeten en helemaal losgaan op zuiderse muziek.

0 Comments

Submit a Comment

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *