De beste (core) buikspieroefeningen

by mrt 27, 2019Training0 comments

Heb jij ook wel eens nekpijn bij het uitvoeren van buikspieroefeningen? Of begint na verloop van tijd je rug te zeuren? Je probeert op allerhande manieren om de pijn te verlichten door bijvoorbeeld je handen onder je billen te steken

Het kan dat je niet helemaal weet hoe je buikspieren best kan opspannen of misschien zijn je buikspieren nog niet sterk genoeg. 

Annelies neemt jullie graag mee! We starten met een korte oefening om bewust te worden van hoe we de buikspieren moeten opspannen. Nadien doen we samen drie oefeningen om je core te verstevigen.  

Zin in meer core- en buikspieroefeningen? Boek je proefles van onze groepsles ‘buikspieren’ of ‘BBB’. 

0 Comments

Submit a Comment

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *