Snel fit: 5 redenen om vaker HIIT workouts te doen

by apr 7, 2021Beweging0 comments

Vind jij het ook moeilijk om tijd en energie te vinden om een uur te sporten? Maar wil je wel fit en strak de zomer tegemoet? Move To Happiness got you covered! Met onze HIIT workouts ga je snel en effectief aan de slag.

HIIT Workouts

Bij HIIT workouts, ook wel High Intensity Interval Training genoemd, wisselen korte maar krachtige momenten van inspanning zich af met momenten van ontspanning. Het is één van de beste manieren om gewicht te verliezen en je conditie te versterken. Een ander pluspunt: een HIIT workout duurt maximum 30 – 45 minuten. Heb je een drukke agenda? Dan zijn deze workouts ideaal!

HIIT workouts kan je perfect van thuis uit doen. Het enige wat je nodig hebt zijn sportkleren en voldoende ruimte.

Benieuwd naar de andere voordelen?

  1. HIIT boost je metabolisme. Door de hoge intensiteit verbrand je niet alleen tijdens, maar ook nog lang na de workout calorieën. Dat willen we allemaal, toch?
  2. Conditie verbeteren zonder spiermassa in te leveren. HIIT workouts zorgen ervoor dat je vet kan verbranden, zonder spiermassa te verliezen.
  3. Time is money: fast fit? Let’s HIIT! Zoals we al eerder vermeldden, duren deze workouts maximum 30 – 45 minuten. Een drukke agenda? HIIT to the rescue!
  4. Beginner of gevorderd? Onze HIIT workouts kan je aanpassen aan elk niveau. Push jezelf, maar luister ook naar je eigen lichaam.
  5. Fun, fun, fun! HIIT workouts bevatten veel variatie, waardoor ze nooit saai worden!

Onze favoriet: BURN

Onze favoriete HIIT workout is BURN. De naam doet al vermoeden wat je zal voelen! Brandende spieren, een hoge hartslag en tonnen zweet. De BURN workout ligt enorm hoog qua intensiteit, waardoor je snel resultaat ziet. Je lichaam wordt strakker en je conditie wordt beter.

Dé ideale home workout, omdat je geen materiaal nodig hebt. Maar ook perfect om snel aan je nummerbody te werken. Je vindt BURN dan ook terug in ons nieuwste Beachproof programma. Op deze manier kan je vanuit je eigen woon- of slaapkamer jouw lichaam helemaal klaar maken voor de zomer en heb je een killer body om hopelijk weer snel mee op vakantie te gaan!

Wil je jouw lichaam helemaal klaar maken voor de zomer? Dan is ons nieuw Beachproof programma iets voor jou!

Wil je graag kennismaken met al onze HIIT workouts? Vraag nu je 1 week free trial aan en vlieg er meteen in!

0 Comments

Submit a Comment

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *