Boxing

Sweat

Nijlen

BOXING: LET’S RUMBLE!

60’ workout
Boxing is pittig, (in)spannend en uitdagend! Bij deze unieke boks training is er geen sprake van fysiek contact. We combineren een boxing workout met functionele training, ideaal voor coördinatie en uithouding.

Get ready

We starten met een leuke opwarming zodat onze spieren klaar zijn voor de kern van de workout.

Level things up

Heel wat geavanceerde technieken uit de bokssport komen aan bod, zonder dat hierbij sprake is van fysiek contact. Na het boxen gaan we verder met een functionele circuittraining, waarin we onze uithouding naar een hoger niveau tillen.

Cooling down

We eindigen met een korte stretch van de getrainde spieren.