BURN: CALORIE CRUSH
30’ workout
Burn is een echte high intensity interval training. Intensieve intervallen en korte pauzes volgen elkaar op. Op je eigen niveau verleg je telkens je fysieke grenzen. Door de hoge intensiteit draait je metabolisme overuren en zal je nog lang na de workout calorieën verbranden.
Get ready
Vanaf de start duwen we je hartslag de hoogte in.
Calorie crushing
Verleg je fysieke grenzen. makkelijke, maar erg intensieve oefeningen volgen elkaar op. Snel resultaat, een atletisch figuur en een top conditie in één pakketje.
Cooling down
We eindigen met een korte stretch van de getrainde spieren.