Burn

Sweat

Nijlen

BURN: CALORIE CRUSH

30’ workout
Burn is een echte high intensity interval training. Intensieve intervallen en korte pauzes volgen elkaar op. Op je eigen niveau verleg je telkens je fysieke grenzen. Door de hoge intensiteit draait je metabolsime overuren en zal je nog lang na de workout calorieën verbranden.

Get ready

Vanaf de start duwen we je hartslag de hoogte in.

Calorie crushing

Verleg je fysieke grenzen. makkelijke, maar erg intensieve oefeningen volgen elkaar op. Snel resultaat, een athletisch figuur en een top conditie in één pakketje. 

Cooling down

We eindigen met een korte stretch van de getrainde spieren.