CARDIO FIT: FIT IN NO TIME
45’ workout
Cardio in groep, het kan ook! Cardio fit is een pittige les met focus op conditie. Het is een full body workout die je lichaam strakker en sterker maakt! We combineren cardio- en krachtoefeningen voor een optimaal resultaat. Cardio fit is een intensieve workout die geschikt is voor iedereen: beginners en gevorderden.
Get ready
We beginnen de les met een stevige opwarming en duwen we je hartslag meteen de hoogte in.
Let's get fit
Gedurende de 45 minuten wisselen cardio- en krachtoefeningen elkaar voortdurend op een leuke manier af. We zoeken je grenzen voortdurend op en proberen die elke les een beetje te verleggen. Je boekt enorm veel en snel resultaat en je zal in no time fit zijn. Onze coaches helpen en motiveren je waar nodig.
Cooling down
Na deze intensieve les eindigen we met een deugdoende en verdiende stretch.