Core

Toned

Nijlen

CORE: KILLER ABS

30’ workout
Tijdens de les core trainen we gedurende 30 minuten onze buikspieren. Deze les versterkt buik- en rugspieren en het verbetert je functionele kracht. Zo heb je een sterke core en ben je beter bestand tegen blessures.

Get ready

We warmen het lichaam op en creëren beswustwording.

Feel the burn – Love the burn

De focus tijdens de sessie ligt op onze buik- en rugspieren. We gaan voor een ultrasterke
core (romp). Hello sixpack!

Cooling down

We eindigen met een korte stretch van de getrainde spieren.

Kies je groepslesabonnement

Je eerste keer bij Move To Happiness? Test enkele lessen met een voordelig proefpakket!