Buikspieren

Toned

Nijlen

BUIKSPIEREN: KILLER ABS

30’ workout
Moet je vaak lang zitten voor je werk? Of net lang rechtstaan? Heb je daardoor regelmatig last van je onderrug? Wil jij de functionele kracht en conditie van je lichaam verbeteren? Buikspieren is dé les voor jou!

Feel the burn - love the burn

Vergeet de misvatting van 1000 crunches om je buikspieren te trainen! Deze Buikspieren groepsles is veelzijdig, afwisselend en pakt het volledige plaatje aan. Door het gebruik van rekkers, losse gewichtjes en eigen lichaamsgewicht train je zowel de buikspieren, onderrugspieren als bilspieren.

What's in it for you?

Je vergroot je corekracht en -stabiliteit en je versterkt je buikspieren, bilspieren en rug. Ook verbeter je je houding en de controle over je lichaam en herstel je de balans in je core. Met andere woorden: dagdagelijkse houdingen en bewegingen zoals zitten en rechtstaan worden makkelijker!

Je eerste keer bij Move To Happiness? Kriebelt het om te starten met onze groepslessen? Maar twijfel je nog? Boek nu jouw gratis proefles

Kies je groepslesabonnement

GROEPSLESROOSTER VANAF 1 JULI 2022:

Groepslesrooster Move To Happiness

GROEPSLESROOSTER VANAF 1 SEPTEMBER 2022:

Lessenrooster Move To Happiness