Step Aerobics

Toned

Nijlen

STEP AEROBICS: BODY FUN

45’ workout
Tijdens de les Step Aerobics trainen we gedurende 45 minuten ons hele lichaam. Flair en ritme worden afgewisseld met atheltische bewegingen. Op een leuke manier fit worden en aan je lichaam werken? Step aerobic it is!

Get ready

We warmen het lichaam en de benen op.

Don't fear the steps - own the steps

De focus tijdens de sessie ligt op het versterken van de bil- en beenspieren en op een fitter lichaam. Dat zijn twee vliegen in één klap.

Cooling down

We eindigen met een korte stretch van de getrainde spieren en het ontspannen van het lichaam.

Kies je groepslesabonnement

Je eerste keer bij Move To Happiness? Test enkele lessen met een voordelig proefpakket! In september zijn onze proefpakketten volledig gratis.