workshop VitAlity & StrEss

16 februari van 14u tot 17u (50 euro)

Hoe omgaan met stress?

Kom op 16 februari naar onze workshop ‘vitality & stress’. Hoe stress herkennen, hoe ermee omgaan en hoe terugkeren naar bewuste ontspanning?

BALANCE

  • Fysieke inspanning
  • Meditatie
  • Kennisdeling

Tijdens deze 3 uur durende Kundalini Yoga workshop leer je jezelf begeleiden doorheen de uitdagingen van het leven. Hoe reageer je op en hoe ga je om met stress? Bewustwording is de sleutel tot verandering om meer vitaliteit op te bouwen. Samen identificeren we strategieën om met stress om te gaan. We leren de basisvaardigheden om stress bij onszelf en anderen te herkennen. We leren technieken om stress te balanceren en te transformeren naar vitaliteit.

Dit is een workshop met een mix van fysieke inspanningen, meditatie en kennisdeling. Kom in makkelijke kledij – voor alle niveaus : van beginner tot ervaren yogi.

 

ONTMOET DE SPREKER EN SCHRIJF JE IN

Reserveer je plekje door onderstaand formulier in te vullen

Inschrijfformulier Workshop vitality & stress

Algemeen inschrijfformulier

SIGE MARIËN

Kundalini teacher level 2

  • Hoe kan je stress herkennen?
  • Hoe ga je om met de gevolgen van stress?
  • Hoe creëer je meer bewustwording?

Pin It on Pinterest

Share This

Door op deze site te blijven, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer info

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten