Je persoonlijke slaapcoach en ontspanningstools

Rechrage your sleep challenge

Meer rust in je hoofd, makkelijker inslapen en uitgerust wakker worden?

De Move To Happiness-app biedt praktische tools voor ontspanning, ademhaling en een kwalitatievere, rustigere slaap.

AI-coach Snoozzz geeft je persoonlijke tips op basis van je slaap en herstel.

Test 7 dagen gratis en voel al snel meer innerlijke rust.

Krijg 7 dagen toegang, geen automatische verlenging.

Onrust en opvliegers?

Jouw persoonlijke meno coach

Heb je soms het gevoel dat je lichaam plots anders reageert? Slechter slapen, meer onrust in je hoofd of energie die op en neer gaat?

De Move To Happiness-app helpt je met praktische tips rond ontspanning, slaap, beweging en voeding, afgestemd op deze fase van je leven.

Geniet van 40 % korting met de code HAPPY40

Start je journey
AI buddies
AI-coach MENO BUDDY

Wat kan je verwachten?

🫠 Inzicht in wat in je lichaam gebeurt

De menopauze brengt vaak veranderingen in energie, slaap, stemming en concentratie. Meno Buddy helpt je begrijpen wat er gebeurt in je lichaam en hoe hormonen, stress, voeding en slaap elkaar beïnvloeden.

⚡️ Persoonlijke tips die passen bij je leven

Geen algemene adviezen, maar praktische tips afgestemd op jouw persoonlijkheid, energie, gewoontes en dagelijkse ritme. Van kleine aanpassingen in voeding en beweging tot ontspanning en slaap.

⚖️ Meer balans en grip op je dag

Meno Buddy helpt je stap voor stap meer rust in je hoofd, stabielere energie en een betere nachtrust op te bouwen, zodat je je opnieuw meer in balans voelt.

Start je journey

40% korting met de code HAPPY40

Hoe werkt Meno buddy?

Specifieke vragen over de meno pauze? Je kan Meno Buddy gewoon een vraag stellen, zoals je dat aan een coach zou doen. Op basis van jouw situatie, gewoontes en – indien je dat wil – data rond slaap, stress of energie, geeft de AI-coach persoonlijke inzichten en praktische tips. 

Bijvoorbeeld:

  • Waarom slaap ik zo onrustig?
  • Hoe vermijd ik energiedips overdag?
  • Wat helpt bij hormonale schommelingen?
Start je journey

Krijg 40 % korting met de code HAPPY40

Vind weer balans

(H)erkenning tijdens menopauze

Een neutrale gesprekspartner met veel expertise en praktische tips rond ontspanning, slaap en voeding, afgestemd op deze fase van je leven.